ヨガ教室に通いたいけど近くにない……そんな方におすすめの方法をご紹介します!

ヨガ教室が近くにない・1 ダイエット

ヨガ教室が近くにない・4

蓬莱世奈の美容コーナーへようこそ。

今回は、

ヨガ教室に通いたいけど近くにない!

ヨガ教室に通う時間がない!

という方たちの為に、オンラインヨガ教室のご紹介です!

ダイエットや、リラックス効果があるとされているヨガ

最近ではYouTubeなどでもヨガのレッスン動画が公開されていたりします。

かなり本格的に解説されているチャンネルもあって、私もよくYouTubeの動画を観て、自宅のリビングでヨガマットを敷いてヨガに挑戦したりしています。

そのうち、せっかくやるならもっと専門的に、ヨガ教室に通ってインストラクターの方に直接教えてもらいたいと思うようになりました。

でも、いざ調べてみると良い条件のヨガ教室が近くにない!

同じように、家の近くにヨガ教室がない、アクセスが悪い、駐車場がない、と言った理由でなかなかヨガ教室へ通えない方もおられますよね。

それに加え、今はコロナ禍なので、外出するのにさえ気を使ってしまいます。

そんな方におすすめなのが、ヨガのオンライン教室です。

今までヨガ教室に通いたいけど教室が近くになくて通えなかった、まとまった時間が取れない、新型コロナが心配、という方にとてもおすすめです。

でも、ヨガのオンライン教室って、一体どのような感じなのでしょうか?

この記事ではヨガのオンライン教室についてご紹介します!

ヨガ教室が近くにない! そんな方にはオンライン教室をオススメします

ヨガ教室が近くにない・1

ヨガのオンライン教室なら、自宅に居ながらプロのインストラクターのレッスンを受けられます。

YouTubeだと一方的に動画を視聴するだけになってしまいますが、オンライン教室ならヨガのプロのインストラクターのサポートを受けられるのでよりしっかりとヨガを身につけることが出来ます。

それだけではなく、ヨガのオンライン教室には様々なメリットがあります。

具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか? それでは、次にオンラインヨガ教室のメリットについてご紹介します。

オンラインヨガ教室のメリット

ヨガ教室が近くにない・6

オンラインヨガ教室の「ここが最高!」と言ったメリットをご紹介します。

・ヨガ教室に通う必要がない

ヨガ教室に通うとなると、レッスンの時間以外にも教室に通うまでに時間がかかったり、さらにメイクをしたり着替えたりと、まとまった時間が必要となります。

忙しい日常生活の中で、それだけの時間を確保するのが難しいという方も多いのではないでしょうか。さらに時間だけではなく、車ならガソリン代や駐車場代、電車なら電車賃がかかってしまいます。

ヨガ教室が近くにない場合、より時間や交通費が多くかかってしまうので負担が多く、通うのが難しくなってしまいます。

しかし、自宅で出来るオンライン教室なら通う時間はゼロ。しかも、交通費もかかりません。自宅にいる間の、30分から60分くらいの時間を作るだけでヨガのレッスンが受けられてしまうのです。

通う時間がなくなった分、家事をしたり、買い物や趣味など好きなことができちゃったりするかもしれません。

・隙間時間で本格的なレッスンを受けられる

先ほども記したようにヨガ教室まで通う必要がないので、30分から60分ほどの隙間時間で気軽にプロのヨガインストラクターのレッスンを受けることができます。

必要なものはヨガマットとウェア、お水くらいなので、「ちょっと時間が空いたからレッスン受けてみよかな」なんてこともできちゃうわけです。

・自宅にいながらプロのインストラクターのレッスンを受けられる

YouTubeとの違いは、LIVEでインストラクターのレッスンを受けられるという点です。YouTubeだと、疑問に思った点があっても質問出来ないので、「これでいいのかな?」と疑問に思いながらヨガをしている事があります。しかし、オンライン教室ならインストラクターのサポートを受けられるので、疑問点も解決しやすくなります。

・新型コロナウイルス感染対策

やはり今いちばん心配なのが新型コロナの感染です。ヨガ教室ではそれぞれしっかり感染防止対策をされていますが、やはり外出するだけで感染のリスクは伴います。近場であったとしても、やっぱり心配。

オンライン教室なら、そういった心配をせずに、リラックスした状態でヨガに集中する事が出来ます。

続いては、ヨガのオンライン教室の「ここが心配」と言ったデメリットをご紹介します。

デメリット

ヨガ教室が近くにない・5

・インストラクターに直接指導してもらえない

オンライン教室で1番の問題がこれですね、同じ空間にいないので直接教えてもらえない。

直接ヨガ教室に行った場合はインストラクターの方が手取り足取り教えてくれてるので分かりやすくしっかりと覚えられるのですが、オンラインだとどうしても分かりにくいところも出てきます。こちら側の画面をオフにしていたらインストラクターからは私たちのポーズが見えないので、尚更ですね。

解決策として、少人数のレッスンに参加するなど、オンラインであってもインストラクターとしっかりやりとり出来るオンラインヨガ教室を選ぶと良いですね。

・通信環境、機材トラブル

オンラインだとありがちなのが、通信の不具合ですね。画面がカクカクなったり止まっちゃうやつです。最近は通信環境も良くなってきていますが、まだまだ起こりがちなオンラインのデメリットです。

通信環境のトラブルで十分なレッスンが受けられなかった時に補填チケットをもらえた、という方も、見られました。

おすすめのオンラインヨガ教室の紹介と特徴の比較

ヨガ教室が近くにない・2

オンラインヨガ教室のメリット、デメリットをご紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか?

もし少しでも興味を持たれたなら、実際にオンラインヨガ教室を覗いてみましょう!

ここでは、私がおすすめするオンラインヨガ教室をご紹介します。

また、それぞれの特徴を書き出してみたので参考にしてください。

オンラインヨガスタジオOlulu-オルル-

・1ヶ月毎の定額制
・月200以上のLIVEレッスンが予約不要で受け放題
・入会金0円
・¥3,000/(税別)(12か月プランの場合)
・1週間無料トライアルあり

アクトスオンラインフィットネス

・毎週66本、月間264本以上のLIVEレッスン
・家族みんなで受け放題
・リラックス系、燃焼系などの目的に合わせたヨガレッスン
・スポーツクラブアクトスの経験豊富なインストラクター
・入会金0円
・¥1800/月(税別)
・無料体験あり

Aimani YOGA ―オンラインヨガ―

・家族、友達との参加もOK
・月定額で全てのLIVEレッスンが受け放題
・カメラのON/OFFオッケー
・こちら側の音声はミュートになるのでお子様が鳴いたりしても大丈夫
・1回35分のレッスンがメインなので気軽に受けられる
・¥3960/月(税込み)
・1レッスンだけ受けられる一回券¥880(税込)もあり
・初回レッスン無料キャンペーン

ヨガマスターズ

『ヨガマスターズ』
・日本有数の人気講師による質の高い講座
・身体を動かすレッスンだけではなく、アーサナ、方法論やそのグラウンドまでヨガを深く学べる
・配信した映像はアーカイブ動画として何回でも繰り返し視聴可能
・質問を気軽にコメントできる
・更にヨガを専門的に深く学びたい方向け
・会員登録無料
・講座ごとに購入

オンラインヨガ教室の口コミ

ヨガ教室が近くにない・8

Twitterで、オンラインヨガの口コミを集めてみました。

実際にオンラインヨガをされている生の声なので、参考にしてみてください。

すぐに効果が出るの嬉しいですよね。やはりプロのインストラクターのライブレッスンを受けられるので効果も違いそうです。オンラインヨガでお家時間を充実されてますね。

お試しでオンラインヨガを体験された方でしょうか? 有料登録したくなっちゃうくらい良かったのですね☺️

インストラクターの方のツイートです。オンラインでも効果があることを実証されていますね。

オンラインヨガ教室で心配になるのが通信環境の不具合で上手くレッスンを受けられなかったというケースですが、この方は補填チケットをもらえたようですね。素晴らしいサービスだな、どこのヨガ教室だろう。気になります(笑)

面をオフに出来るので安心ですよ。

やはりYouTubeとの違いは見れくれているという事ですね。ひとりでやっていると挫折しそうになりますが、先生や仲間がいると一緒に頑張れます。

リラックスしたまま寝ちゃうって最高ですが、レッスン中だともったいない気もしますね。でも、それだけオンラインヨガでも効果があるという証明ですね。

まとめ:蓬莱世奈のひとこと

ヨガ教室が近くにない・7

ヨガ教室が近くになくて今までヨガに挑戦できなかった方も、この機会にオンラインで挑戦してみてはいかがでしょうか。費用がリーズナブルなヨガ教室もあるので、気軽にレッスンを始められます。

もともと、教室に通う時間や交通費は無駄なものではないでしょうか。その無駄な時間を、ネットを使ってなくすことによって今まで諦めていた事に挑戦できちゃうって、とても素晴らしいことだなって思いました。それに、このコロナ禍もあり、今後はオンラインが主流となってくるでしょう。

近くにヨガ教室がなくても、日本中どこでも、いえ、世界中どこでも、ヨガの本番インドにあるヨガ教室のレッスンだって受けられる、超便利な時代の到来ですね!

あなたも隙間時間でヨガにチャレンジして美しい身体を手に入れましょう。家族が家を開けている時にコッソリとレッスンを受ける事もできるので、「なんか最近綺麗になった?」なんて言われちゃうかもしれませんよ。

無料体験が出来るヨガ教室もあるので、とくに初心者の方はいろいろなレッスンを体験して自分にあったオンラインヨガ教室を選んでくださいね。

コメント

タイトルとURLをコピーしました